一晃从法会归来已二个月了
一回来后，就忙得收集师兄们传过来的资料，并上传到网站上。
参加一次首愚师准提法会，让我受益良多，
接解准提法是早在几年前的事了，几年中，有很多次要发心坚持念诵准提咒，
可最终往往坚持不了一个月了。便放弃了。
究其原因，还是因为不会念，掌握不了节奏，没有朗朗上口，念得累，每次念完，往往有下次不想再念的念头,
虽然有首愚师录音，可是在试了几次后，觉得到后来速度太快，跟不上，再加上自己没有亲自参加法会，听录音也感受不到那个气氛，也没有跟着录音长期念下去，
终于在这次法会，我觉得自己学会了一些念诵的决窍。
念诵要稍微带点唱念，不能如平时说话样那样念，那样念得不顺口，气也不顺，自然就感觉累了。
念诵最好金刚念诵，当然我们现在做不到完全唇齿不动，但微动可以的。（有三四个字为了念清，要动一下，大多数字不需要动唇）
金刚念诵，会觉得念很长时间，气也很足，
个人感觉 初学者最好是跟着录音念，跟着录音念，你有一种仿佛自己就在现场的感觉，同时也可以更好的掌握节奏，掌握带点唱念的技巧，
如此这般念诵后，经常会有一种越念气越来越足，越念越感觉身心舒服的感觉，仿佛身体各个细胞骨胳都得到轻微的振动按摩似的。
在很多次盘腿结印跟着师父录音念完一个课程后，我都能觉得身体和心理都很安静，很空灵。
记得在法会归来后，我想当天就坚持念，但发现没有跟着录音念，自己提不起劲头，
过了几天后，开始用ＭＰ3听录音念，
从那天起，开始正式每天持咒，每天至少二个课程，一直到现在，仅有一天只做了一个课程，
刚开始念时，发现自己跟着后面快节奏的念还是有些吃力，
一是在念，嗡，折隶，主隶，准提，娑哈，这段极快的一段时（估计一秒钟舌头要弹四次），经常不能每个字都念出来，往往含糊过去，
二是，有时因为临时分神，没有能跟上节奏时，想要再跟上节奏，往往发现自己要尝试多次才能跟上，有时甚至要一分钟才能跟上，经常只是听到极快的持咒声，不知念诵到哪儿了。
可是在念了二十来天后，发现这两种现象明显改观，
一般只要自己是在专心持咒，这段极快的咒文也能每个字都能在舌头上弹出来。
就是有时分神没跟上节奏，自己也能很快跟上，不会很长时间听不清念到哪儿了，
现在我已经坚持念诵了二个月了，与以往截然不同的是，我在这二个月的时间里，没有因为持咒而感到过厌倦，没有生起过不想再坚持下去的念头，
而反而经常会有闲下来就想坐下来持咒的冲动，
另外还有一点要提的是，个人觉得金刚持诵准提咒对于色身气脉转化也有很多帮助，我个人打坐练腿。今年头九个月，还在感叹今年打坐没什么进步，但这两个月下来，就感觉进步速度加快了一些。