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9月上海《八段锦与静定养生》修身课报名通知

时间:2017-08-01  来源:无界怀师书屋  作者:

所学为何

南师当年说过,一分精神一分事业,没有健康的身体就没有精神,更别谈学问了。敦众书苑自初建便谨遵南师教诲,与一众学友于生活中实践修行,这次与中欧校友国学会共同邀请太湖大学堂09至12年武术总教头,少林寺曹洞正宗第33代拳法传人王洪欣老师,为大家传授八段锦(动功)与静定(静功),以助修身。

 

课程目的

掌握八段锦功法,静定七支坐法入门。

 

八段锦在社会上流传颇广,功法版本,各有不同。王老师所传授之八段锦功法是少林寺僧众修心洗性之必修功法,与社会上普遍流传的功法相比,更为细腻。此功法以运通血脉、梳理三焦为主,以去心火、固腰肾、增气力为辅。通过功法练习,在调理脾胃的基础上,使气脉升降有序,泄积存之湿浊,补元气之不足。涵养身心,祛病延年。 

 

课程特色

古语:“百日筑基”,本次两天课程结束后,增加三个月的每二周共修活动,由上海敦众书苑提供固定场地,专人管理,在固定时间内让学员互相交流、修习。(详细见下文)

 

课程设置

【集中授课】

 

温馨提醒:

一:着宽松衣裤及平底软鞋。

二:课程中请关闭手机及录音录影设备,以便保持课堂气氛。

三:若有提问举手示意。  

四:若身体有心脏高血压等疾患请提前报告给组织人。

 

【课后共修】(仅限上海地区)

课后共修在集中授课后,每两周一次,时长三个月,有资深学员分享带教。

动功练习时间:周日上午10:00到12:00。

静定练习时间:周日下午14:00到16:00。

*练习场地:上海敦众书苑

*具体开始时间:以通知为准。

 

学员福利

1、本课程学员可参加敦众书苑组织的读书会。

2、本课程学员可优先报名敦众书苑举办的沙龙,由南怀瑾老师多年学生或文化界名人主讲。不定期线下共聚讨论。

3、本课程学员,将获赠南怀瑾老师著作《呼吸法门精要》。

 

八段锦介绍

八段锦是《易筋经》《洗髓经》内功心法中的一个功法,在社会上流传颇广,功法版本,各有不同,功法不一。此次推出之八段锦功法是少林寺寺院内练“古老”功法,功法招式细腻,与社会上流传功法不同。此功法以运动血脉,梳理三焦为主旨,调理脾胃,通任督二脉;以去心火,固腰肾,增气力为辅佐。通过功法练习,使气脉升降有序。泄积存之湿浊,补元气之不足。涵养身心,祛病延年。八段锦为少林僧众修心洗性练习内功所必学。

 

授课老师简介

王洪欣

王洪欣老师是少林寺曹洞正宗第33代拳法传人,师父赐法名释永欣。祖居嵩山少林寺后山,历史名镇轩辕镇,乡人与少林寺僧众渊源颇深。

 故自幼与少林寺诸位大德高僧:方丈行正、行书、德禅、素喜、德根、素云、行章及功夫大师吴三林有缘。因儿时常到寺院玩耍,自幼受佛法薰染,也常闻历代高僧之功夫传奇,亦亲眼目睹近代少林功夫大师吴三林、释行书、释德根、海登法师(四川峨眉高僧)等大师功夫演练及养生功内功修炼,为之惊奇,为之震撼,为之倾心,幼年即醉心少林功夫。后因缘造就,得以拜嵩山少林寺释行书为师。释行书集佛学、功夫、书法、养生内功、禅医等修为于一身,是近代罕见的功夫大师。

 王老师自幼勤奋,寒暑如一,虚心恭敬,深得释行书大师之器重。四十年来潜心修习,研究少林禅学、传统功夫、中医经络学说、易筋经、洗髓经内功等养生功法,受益匪浅,达到刚劲有余而又筋脉柔和,手法如绵的境界。

2009年王老师受邀到太湖大学堂做武术总教头,同时随南师读书修习禅定静坐四年,因此王老师教课一般同时教授内功心法与静定心法。南师在其著作《廿一世纪初的前言后语》里专门夸赞过王老师。

1983年“少林寺武术协会”自成立以来,任常务理事。

 1985年受聘任“河南省少林拳,太极拳专习院”少林系主任,总教头。

 1987年任“中州武术学院”院长兼总教练。

 1996年在96年全国武术精英邀请赛上荣获“武林名师”称号。

从1999年以来多次在香港和欧亚多国做文化交流,推广少林传统功夫,养生文化,潜心培养少林功夫传人,传承易筋经,洗髓经内功心法及传统少林功夫文化,亲传弟子多人分别在美国,日本,欧洲传授少林功夫及养生功。

 2001年首次在郑州举办“香港少林武术夏令营”传授少林功夫,养生功夫营员达126人。

 2002年任“少林寺拳法学院”副院长,兼总教练,同年参与“全国百套精选传统武术套路”拍摄,演练少林寺“炮拳”教学光碟,发行全国以推广。

 2006年永欣师傅由香港政府“输入内地人才计划”引进受聘于“香港少林武术文化中心”任武术总监,推广少林武术文化。以推广教学少林寺“易筋经”;“洗髓经”内功心法及传统少林功夫为主,在香港少林武术中心工作的几年里,随永欣师傅习练“易筋经”;“洗髓经”内功心法的学员达约6,000人次,强身健体,效果奇佳,深受港人欢迎。香港电视台,平面媒体及多家杂志社均进行过全面报导和介绍,曾受到香港各界文化促进会会长庄世平先生,教育局局长李国璋先生,民政事务署署长何志平先生,知识产权署署长的赞扬和勉励。

 2009年至2012年,在太湖大学堂常住,随南公怀瑾先生座下读书修习禅定静坐。

 

参考资料

南师所著《静坐修道与长生不老》

*报名参加本课程者将获赠:《南师所讲呼吸法门精要》一本

 

报名咨询

【咨询电话】:13671760489,季小姐(微信号同此号)

【报名方式】:课程报名以汇款为准。汇款后请将汇款信息“八段锦报名+学员姓名+汇款方式+金额”发送到手机号(或微信)“13671760489”,当收到确认回复后,方视为报名成功。

【报名时间】:从即日起至9月15日止。(电话接听时间为工作日9:30-17:00,其余时间段不接听电话,请短信或微信留言)

【报名人数】:限35人

 

付费方式

【学费】:3600元(不包食宿。如需预定午餐,两日午餐费120元)

*特殊优惠:凡参加过王老师过往课程者,学费为1800元整。

*早鸟价:凡8月20日前付费者,可享受优惠价格3200元整。

*开课前一周内要求退费者,将扣除手续费,学费的百分之十

 

【付费账号】: 

1. 银行转账:

 账户名称:上海敦众文化发展有限公司

 开  户 行:中国农业银行上海江宁支行

账  号:03330600040022724

2.支付宝:

账  号:xiaojizhijia@aliyun.com

户  名:季燕华

 

上课地点

暂定为上海徐汇区复星太极馆,地址:上海市宜山路1289号复隆研发大楼A楼。

 

往期课程展示及学员心得

 

 

 

 

“在这次的课上,王老师说很多年纪大的人,五六十岁才开始练习,只要每天坚持,两三个月后韧带都可以有极大的改善。他的一席话给了我很大的鼓励,所以之后我几乎每天坚持在家练习。开始练习由于动作不熟练,前后连贯性不好,有时候还会遗漏某个动作。但是随着习熟,这个问题就渐渐克服了。身体状态好的时候,可以很明显地感觉到内炁场的存在,仿佛有股引力在牵引着双手缓缓地动作。而且我的韧带也的确比几周前松弛了不少。”(学员:赵女士)

 

“两天的时间学了大约8个预备动作和八段锦的8个动作,对我这个从来都不运动的人来说,实在是辛苦无比,感觉浑身每一个部位都疼,特别是没法按要领呼吸,每次吸气觉得憋得厉害,好不难受,不过无论如何还是坚持下来了。奇怪的是这么辛苦的练习,早晨醒来的时候竟然有神清气爽的感觉,以前的那种烦闷不见了,很是惊奇,于是,培训结束后,我坚决每天练习,无论动作是不是完全符合要领,我都做一遍,还是那个想法,做总比不做好,半个月过去了,感到自己的身心越来越轻快,以前的那种无缘无故的烦躁明显减弱,还不断有同事问我最近用了什么化妆品,皮肤看起来蛮有光彩的样子,呵呵。”(学员:张女士)

 

“每次练完一套八段锦后,一整天都觉得神清气爽,待人接物自然而然心平气和。回想自己在各种身心灵课程中努力学习体会身体感受、体会接纳和允许、体会对情绪和念头的觉察……大都仍然是在头脑层面自己跟自己玩,不如练八段锦的身体觉受如此清晰、深刻、直接——直接越过头脑层面,不在接纳不接纳的层面纠缠,不在念头情绪的层面玩,直接把注意力给到呼吸、给到身体,清清明明。这种感受说是说不清楚,只有亲身体会到了,就知道:这就是了。”(学员:吕女士)

 

“两天的时间学了大约8个预备动作和八段锦的8个动作,对我这个从来都不运动的人来说,实在是辛苦无比,感觉浑身每一个部位都疼,特别是没法按要领呼吸,每次吸气觉得憋得厉害,好不难受,不过无论如何还是坚持下来了。奇怪的是这么辛苦的练习,早晨醒来的时候竟然有神清气爽的感觉,以前的那种烦闷不见了,很是惊奇,于是,培训结束后,我坚决每天练习,无论动作是不是完全符合要领,我都做一遍,还是那个想法,做总比不做好,半个月过去了,感到自己的身心越来越轻快,以前的那种无缘无故的烦躁明显减弱,还不断有同事问我最近用了什么化妆品,皮肤看起来蛮有光彩的样子,呵呵。”(学员:张女士)

 

无界怀师书屋简介

南公怀瑾先生被大家尊称为怀师。怀师平生出入儒佛道,享誉海内外,其著作深入浅出,嘉惠后学,半个多世纪以来诸多版本行销不衰,堪称奇迹。怀师书屋是南怀瑾先生相关著作的一家专卖店,将为广大"南粉"收集怀师各版本著述提供最大的便利。线上线下,为您竭诚服务,以弘扬怀师之精神,是怀师书屋的宗旨。

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