2009年时年九二高龄的南师为莱山寺题的两块匾额
（一）莱山寺概况
莱山寺系达摩祖师一韦度江后在义乌创建的禅宗道场，千年古刹，历经劫难，原寺湮灭，法音不转。因缘际会， 2008年有临济宗法嗣释月光法师发心重建莱山寺、阐扬禅宗正脉。在南怀瑾大士的帮助下，经政府批准于2008年重建莱山寺，南怀瑾居士亲题：莱山寺、圆通宝殿、两块寺匾、寺庙建筑按明清风格设计，工程施工依法管理，规范建设。
（二）莱山寺住持释月光法师发心兴建南尊堂
南师仙逝后，莱山寺住持释月光法师读《易经系说别讲》：“.......我也跟他们开玩笑说：我现在没有什么了不起，死后我有三千年大运，还有人给我修庙子，你们最好再投胎来做我庙子的管理人，可以借我的招牌发财了！”这是南师对自己的预言。他的教化将影响未来的世界三千年之久。月光法师读后大受感动，发心在达摩祖师道场建南尊堂，设计为禅堂功能，禅堂将按南师精心设计的太湖大学堂的设计风格和理念建设，并发心对有缘大众开放，让所有的南粉有个“家”，月光法师发心创建南尊堂进行南怀瑾学术文化研修、预期礼请南怀瑾先生的常随弟子为导师领众讲学研修；现主体框架已建好，目前因资金问题装修无法进行，《禅修前的准备》课程组发心举办五一第17届《禅修前的准备》课程，莱山寺主持释月光法师及《禅修前的准备》课程组共同发起筹集《南尊堂》建设资金的活动后，截止2015年5月21日共收到善款合计：1234608元。其中香港的陈师兄供养一百万元、上海巢师兄供养十万元、廖太太的朋友供养八万、杜忠诰老师供养三万元，郑军师兄供养三万元，《禅修前的准备》课程组供养二万元，还有众多的师兄们共同发心，共襄盛举，聚沙成塔，庄严的《南尊堂》的建成指日可待。
详细捐款可见：http://blog.sina.com.cn/s/blog_9ca07c290102vj5b.html
莱山寺将新建南尊堂的公告发布后，洞山禅修中心的施工监理大师--叶飞先生也亲自到莱山寺，发心为南尊堂的内部装修提供所有设计，南尊堂装修初步预算为1500元/平米，南尊堂上下两层建筑面积两千多平方米，总预算三百多万，目前已筹集到1240608南尊堂建设专用款。有众多大德的发心，未来莱山寺将建设成一个注重实修实证、弘扬禅宗的庄严大道场。
南尊堂的装修、南师像、佛像的塑造还须大量的资金，具体金额还在预算中，为了能筹集更多的建设资金，《禅修前的准备》课程组再次发起第18届《禅修前的准备》课程活动，期望能为莱山寺的建设募集更多的资金，祈愿大众为莱山寺南尊堂的建设贡献财、法二施，祈请南师、诸佛菩萨、龙天护持！是为缘起。
第十八届《禅修前的准备》课程详细内容
（一）课程时间：2015年6月20日-6月22日端午期间
（二）课程地点：浙江省义乌市莱山寺地址链接：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_9ca07c290102veyo.html
（三）报名时间：截止2015年6月18日
（已报名通过的师兄将会收到确认函并邀请加入《莱山寺共修》qq群）
（四）报到时间：2015年6月18-6月19日
（五）预定名额：60人。
（五）报名方式：
1、报名表下载链接：
或加《禅修前的准备》QQ总群：299740070 群共享内下载报名表
2、报名咨询电话：善护念15659786588 QQ：603126033
3、报名邮箱：填好报名表后敬请发至《莱山寺共修》报名邮箱：2747709625 @qq.com
课程详细内容
一、佛法课程
（一）念南无阿弥陀佛圣号(释月光法师带领)
（二）每天晚上蒙山施食，共修回向。(释月光法师带领)
（三）净土法门的修行方法与理论初步研究（研读）
1、什么是念佛法门？念佛法门就是净土宗法门的误解？
2、为什么学佛要先发愿？阿弥陀佛四十八大愿与普贤行愿品的奥秘。
3、佛涅槃后为何嘱咐弟子们要：以戒为师？
4、忏悔的加行功德与“诸恶莫做、众善奉行、自净其意、是诸佛教”的资粮累积。
5、阿弥陀佛的甚深密意是什么？
6、什么是软修法门？
7、念佛如何与软修法门配合？
8、念佛法门如何与安般、白骨观配合统一？
9、念佛要配合观想吗？--《观无量寿经》的大秘密。
10、念佛如何得一心不乱？历代修净土法门得一心不乱的祖师大德多吗?为什么？谁能修到一心不乱？为何自古有：“修道者多如牛毛，得道者凤毛麟角”之说？
12、什么是念佛的念？什么是念念是佛？把握这一念能往生吗？这一念与悟道何关？念佛能悟道吗？为何南师说净土宗是大密宗？
13、念佛如何往生？往生容易吗？谁能往生？往生品位的高低与禅定功夫、智慧见地有何关系？
14、为什么历代许多的祖师大德晚年都提倡并修习净土法门？
15、念一部《阿弥陀经》就是念三藏十二部吗?为何早晚课上唱诵：深入经藏，智慧如海？
16、念一句阿弥陀佛就是念十方三世一切诸佛吗？为何？如何才能到达一法统摄万法？谁才有资格说:一即一切、一切即一？
七、“都摄六根、净念相继”的玄义
八、禅净双修的妙谛
九、三根普被、无上方便、禅净双修、导归极乐之大秘密法门。
注：请务必带上《定慧初修》
二、修身法门课程
（一）软修法门
1、一口气一口气念诵的方法和理论（一起研读南师的开示）
2、《六字诀》（修练任脉的妙法）
3、学习如何训练达到丹田发音（三部发音）的方法和理论
4、丹田发音训练（一）：嗡 阿 哄
5、丹田发音训练（二）：哼、哈
6、瑜伽梵唱
（二）静坐的方法与理论实践
1、根据生理学、解剖学、运动学、运动损伤学等原理讲解七支坐法要点
2、静坐的功用
3、膝关节、踝关节的练习方法和保护
4、腿部柔韧性练习的方法和体式
5、开髋的方法和体式
6、开肩的方法和体式
7、腰部力量、腰背部伸展的练习方法和体式
8、头颈的训练
9、盘坐后该如何下座的方法和理论？下坐必须要做的一组瑜伽体式。
10、针对个人不同的个体情况，应机给出相应的体式强化练习的方案。
（三）易筋经
(根据生理学、解剖学、运动学、运动损伤学、瑜伽、太极等精华理念、配合丰富的正反面图片、文字说明的ppt课件、力求每一个动作都能做到像瑜伽体式那样精准地讲解，并配合呼吸法门精要同时融入心法的观照，以期能到达心、身、意三为一体的习练原则。)
1、《易筋经》总纲：意不乱、气不散、力不丢。
2、详细讲解：无极桩、太极桩、形意拳三体式桩、大成拳养生桩与瑜伽山式站立的理论精华和实践经验的细节要求。
（一切体式变化之母---实为传统武术的站桩和瑜珈的山式站立，这是古今中外大师们公认的真理。）
3、《易筋经》十二式配合十二经络的养生法要
4、《易筋经》十二式的动作精准示范和习练。
（四）密宗大礼拜、显教小礼拜
（根据生理学、解剖学、运动学、运动力学、运动损伤学、瑜伽、太极等精华实践经验理论对大小礼拜精确讲解和习练每天早上大小礼拜各36拜）
（五）行香的理论与实践
（六）瑜伽清洁术—捏涕功
注一：莲花坐将严格遵照《静坐修道与长生不老》《如何静坐》中的七支坐法的标准对每个师兄的坐姿，配合生理学、解剖学、人体结构学、瑜珈体位法进行有针对性的、专业的纠正和训练以期达到：每位师兄通过七天循序渐进、系统的训练后能正确的掌握七支坐法的精要。
注二：每一堂静修将依照《般若正观略讲》中提倡的修法程序如法用功修持，课程结束后日常可以参照此方法用功，自用不可思议的加持。
注三：请务必带上《静坐修道与长生不老》，如果没有请到卓越、当当或京东上购买。
三、易学研究课程
（一）成王败寇-论北京与南京风水之良劣
（二）姓名与易数之演化
（三）也谈易也
主讲老师：台北 云山阁阁主：江冠辉老先生
1、江老师研习山、医、命、相、卜五术数十年。与困惑中研读南怀瑾先生的《易经杂说》《易经系说别讲》，于南师对八卦之错综复杂的精辟论述中，一下领悟并解开缠绕多年的谜团，进而融通八卦、六十四卦，乃至无穷，其大无外、其小无内的千变万化而不离本源天心之道。
2、曾为台湾多家知名大寺院的建筑风水做策划。
3、曾被数十家上市公司聘为策划顾问。（现已退休）
4、曾提议规划兴建苏州新区科学园区（新加坡业主投资）
5、曾建议规划兴建宁波市政府迁移到江东
6、曾建议规划兴建三江工业园
7、曾建议规划昆山高科技园区六个项目
8、江老师的易学研究系列课程在台北三天的课程至少在一万以上。
9、为了能为莱山寺南尊堂的建设筹集善款，本次课程费随缘随力供养，全部善款将用于莱山寺南尊堂建设。
10、莱山寺礼聘江冠辉老先生为策划顾问。
第十八届《禅修前的准备》课程报名流程
报名邮箱：填好报名表后敬请发至《莱山寺共修》报名邮箱：2747709625@qq.com
温馨提示：打开《禅修前的准备》新浪博客后--点收藏--添加到收藏夹—确定，这样《禅修前的准备》博客发布的新内容或新课程将会在您打开网页时第一时间传递给您。
让我们一起来发心，转发给喜好修行的道友，让一切有缘人都能够同沾法喜。
课程费用：随缘随力供养（欢迎慈善功德主发心供养莱山寺南尊堂的禅堂建设，所有账务明细将在法会期间公开并公布网络。）
食宿、茶点、供果等费用：300 元/人，目前寺院非常困难，如有发心供养寺院的可随缘随力不限供养金额，所有供养费用将统一供养到寺院，账务明细将在法会期间公开并公布网络）。
莱山寺禅堂需要用具：
1、禅堂实木讲台桌：1800元
2、南尊堂图书室：
(1)南师系列繁体著作：5989
（2）南师系列简体著作：1800
3、禅堂听课松木小桌子：60张*300=18000元
合计：28789 元
《禅修前的准备》诚寻合作伙伴及招募义工
http://blog.sina.com.cn/s/blog_9ca07c290102vj5a.html
义工申请表
http://blog.sina.com.cn/s/blog_9ca07c290102vj5a.html
第十八届《禅修前的准备》课程作息时间表
时间 作息内容
04：30 —— 05：00
起床、洗漱
05：00 —— 06：30
第一支香：行香、大小礼拜36、六字诀、软修法门、颂弥陀圣号
06：40 —— 07：10
早餐
07：55 —— 08：00
进堂等待老师
08：00 —— 9：15
第二支香：念佛法门（研读）
9：15---- 9：30
行香
9：30 ---- 11：30
第三支香：易学研究
11：30 —— 12:00
午饭
12:00——13:55
午休
13：55 —— 14:00
进堂等待
14：00 —— 16：00
第四支香：易学研究
16：00 —— 16：15
行香
16：15 —— 17：15
第五支香：易筋经
17：15 —— 17：30
第六支香：念佛瑜伽休息术
17：30 —— 18：00
晚餐或不食
19：00 —— 20：00
第七支香：念佛法门（研读）
20：00 —— 20：10
课间休息
20：10 —— 20：50
第八支香：蒙山施食
20: 50 —— 21:10
第九支香：共修颂弥陀圣号
21: 10 —— 22:00
放参洗漱准备晚休
22: 00 —— 04：30
晚休
