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南怀瑾 | 三个简单易学的妙法增强肺功能,助你战“疫”养元气

时间:2020-02-13  来源: 南怀瑾东方讲堂  作者:
 
01
晒太阳可以治肺病,背部肺这一节让太阳晒,慢慢肺部的细菌也杀死了
 

 

从前宋国有个种田的人,“常衣缊黂”,穿的衣服是麻做的、很粗的缊黂,“仅以过冬”,冬天加一点棉花,可以保暖。到了春天来了,“暨春东作”,春天东方的太阳容易发暖,“自曝于日,不知天下之有广厦隩室”,所以到了春天,太阳一晒,温度就高起来了,很舒服。

 

那个身上的棉袄晒了太阳,比我们冬天的暖气还舒服。他不晓得天地之间还有放暖气的大厦,也不晓得人家穿的还有皮袄,这些他都不知道,因此他在冬天晒了太阳,就觉得冬天的太阳之可爱啊。“顾谓其妻曰”,回来给他太太讲,“负日之暄,人莫知者”,他说春天到了,把背转过来对着东方的太阳晒太舒服了,大家都不知道。

 

这个“负日”很有道理呀,十九世纪最可怕的病是肺病,那时没有特效药,很痛苦。有一个方法可以治肺病,就是晒太阳,很多人也晒好了。夏天头要盖好,就是把背部肺这一节让太阳晒,晒得皮焦了,脱皮了,慢慢的肺部的细菌也杀死了,这个是十九世纪靠太阳晒肺病。二十世纪威胁人的是癌症,也靠太阳治的,现在照的钴六十也是太阳能量之一,不过还没有自然的太阳好。二十一世纪快来了,癌症将来很快就有对症的药,不怕了。不过二十一世纪的麻烦是精神病,现在已经开始了。青年同学们注意,这个不要传染上,因为无药可救。

 

所以这个乡下人他好像发了神经病,告诉太太,背上晒太阳是那么舒服,可惜世界上没有人知道。(《列子臆说》东方出版社)

 

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02

 

肺部不好更要注意呼吸,教你一个简单易学的治疗功法

 

现在的肺病已不是难题了,药的种类太多,治疗的方法更多。但是在以往的岁月里,肺病是麻烦的事,这里介绍的一个气功治疗,曾经治愈了不少的肺病患者。

 

将右手握拳,大拇指竖起,放在背后两肩胛骨下端的高度,在脊骨中心点。左手握拳平置肚脐上。这时开始用鼻孔的肌肉闻气,闻之有声,就好像闻到一样好吃的菜,要多闻一下似的。这样闻气,一连六次,再口吐“呸”音,将气呼出。如此继续作下去,一连三十六次(六闻一呸为一次),即浑身通畅,甚至汗出。如果原来呼吸不畅通的人,经过三十六次的呼吸练习,即得鼻孔畅通无碍。如果是肺病患者,不能以站立的姿态来作气功的话,可以躺在床上试作,效果也是一样的。(《道家、密宗与东方神秘学》)

 

你静下来,眼睛定好,自然地听自己的呼吸。这个“听”字注意,不是耳朵听,而是感觉。不说像今天下午打雷这个情况,乃至在千军万马里都可以听到自己呼吸,那么这个人静定的工夫就很高了,普通人是感觉不到自己呼吸的。所以初步你最好有意地做呼吸。还有肺部不好的人,更要注意呼吸,有意地用鼻窦这里强迫呼吸(南师示范),像这样呼吸,即使三期的肺病,你能坚持做两三个月就能得益,也许就能好了。还有中年血压高、血脂高、血糖高,有这三高的人,也可以这样做。

 

这个方法真正持续做,血压这些就能恢复正常。不过,开始做的时候可能更高,会很害怕,没有信心不敢坚持,这里头有巧妙的,说不清楚,自己要把握调整。

 

鼻窦的呼吸(南师再示范),这样五六次,然后嘴里“呸”一声,先把鼻子打通。所以你在办公室那样斜坐着是很难受的,最好端坐做这个呼吸,精神会好转起来,气也更顺畅了,这是很重要的。(《廿一世纪初的前言后语》东方出版社)

 

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03

 

保护肺部也要同时调理脾胃,用这个方法老年人绝对保健康

 

了解了五行的相生相克的道理,就会明白中医不是头疼医头的原因。 一个人感冒咳嗽了,肺部有了麻烦。肺是金,要想帮助金增加力量,必须先去扶助土,因为土能生金,土是脾胃,所以说一定要同时调理脾胃,并顾及到肾水及大小肠。事实上,金(肺)有毛病,一定会连累到土及水,所以肺有了咳嗽,胃气绝对不适,肾气也受肺金的影响,而引起耳鸣。

 

中医的理论根据了五行,在治疗的时候,要找到病源之所在,彻底的治法,所以不是头痛医头,而成为头疼时,反来医治其他的部位了。(《道家、密宗与东方神秘学》)

 

在我们生命里,土是脾胃。中医有一派金元学派,我讲过的,当金、元天下大乱时,学医的人特别发达,因为乱世病也多死人也多。北方的金元学派主张任何病先治疗脾胃,肠胃一健康其他的病就好办了。譬如人感冒肠胃一定不好;换句话说,肠胃不好,所以容易感冒。肠胃绝对健康,感冒病菌进来,经过胃就消化掉了。中医书上太阳的病“传”到太阴经、少阳经……这个“传”是什么?是进一步慢慢地感染。感冒开始,细菌进来在鼻腔,慢慢到呼吸系统,不治疗就到肺部了,一步一步感染,这叫传。假使这个脾胃特别强,也就是火力消化的锅炉特别强,细菌一传到脾胃就被化掉了,病也就好了。

 

大约二十几年前,日本人发明的温灸器,放在肚脐上,暖暖的,可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱,这个在道家叫灸脐法。

 

其实用不着那个,我教你们,年纪大的都可以用,比较保险。

 

用桂圆肉一颗(新鲜的叫龙眼,干的叫桂圆),花椒六、七颗,加上那个艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,小指甲面那么大,放在肚脐里就行了。

 

你不要小看我们的肚脐,肚脐会吸收的。大陆当年有些吃鸦片的人,政府禁烟,抓住了要关起来,所以不敢抽啦,就把鸦片烟膏放肚脐上,效果差不多。

 

肚脐有个孔,我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐,用橡皮贴把它封住去睡觉,比那个温灸器还要好。胃病也好,各种病都好,老年人的身体绝对保健康,身体需要就吸进去了,不要的它不吸。

 

这样就会水火交感了,继续二三天后,早晨起来嘴也不苦啦,口也不干啦,肠胃病都会好了。这个是真的秘方,你们也可以替人家治病,不过不要收钱,我公开讲的你们去卖钱,那不太好啊!这个水火交感,火在下,就是元气在下,水在上,也就是清凉的在上。所以老年人口水多,脚底心还发暖,冬天脚都不怕冷的,一定长寿。(《我说参同契》东方出版社)

 

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