摘自：《王学信：我与恩师南怀瑾先生的情谊》一文
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天气转凉，怀师出入便戴上了帽子，一顶是象牙白的圆形小帽，一顶是灰黑色船形帽，不时更换，别具风度。怀师对大家说，天冷时一定要戴上帽子保暖，否则元阳之气易从头顶散失，诱发感冒或肠胃不适。听到怀师的教诲，从此，每当天气寒冷之时，我便找出一顶小帽戴上，不敢懈怠。
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怀师叮嘱：“茶不能喝凉的，以入口不烫为宜。另外，绿茶，也就是生茶，不可喝的过浓过多，会把胃喝寒。铁观音、老茶、红茶可以适当多喝一些。”我酷喜喝茶，但很不讲究，且最爱酽茶，若干年前，确有两次因秋后乱喝凉茶而突发急性胃炎的教训。听师教诲，顿感其中学问之深，其后便谨遵师教一改往日陋习。
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详细全文：
王学信：我与恩师南怀瑾先生的情谊
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